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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Ernährung
Is(s) gut jetzt!

Is(s) gut jetzt! - Mit neuen Ernährungsgewohnheiten zu mehr Leistungsfähigkeit

Taschenbuch
von Anita Horn
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Meyer & Meyer Sport
Auflage 2024
Seiten 272
Format 16,5 x 2,0 x 24,0 cm
Gewicht 646 g
ISBN-10 3840378478
ISBN-13 9783840378478
Bestell-Nr 84037847A
Produktbeschreibung  

"Is(s) gut jetzt!" gibt den Leser_innen Wissen und Werkzeuge an die Hand, um bewusstere Kauf- und Ess-Entscheidungen zu treffen, damit diese lange fit und leistungsstark sind - in jeder Lebenslage. Essen ist unser Kraftstoff und elementar für uns. Aber oft essen wir nicht das, was unser Körper braucht, um gesund und leistungsfähig zu sein, sondern das, was die Industrie uns als schmackhaft unterjubelt und dank der Werbung auch noch als gut verkauft. Anita Horn vermittelt in ihrem Buch elementares Wissen über unsere Nahrungsmittel sowie unser Lebensmittelsystem und vereint dies mit Ernährungspsychologie und einem erfolgserprobten Food Coaching. Damit wir wieder besser einschätzen können, welches Essen gut für uns und unsere Umwelt ist und lernen unser Essen wieder mehr wertzuschätzen.

Autorenporträt  
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