Handbuch Laufen - langfristig schmerzfrei und leistungsfähig
Verlag | Meyer & Meyer Sport |
Auflage | 2024 |
Seiten | 256 |
Format | 17,0 x 1,8 x 24,0 cm |
Gewicht | 616 g |
ISBN-10 | 3840379091 |
ISBN-13 | 9783840379093 |
Bestell-Nr | 84037909A |
Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint. Die einzigartige Kombination vermittelt Läufer_innen das nötige Wissen, um ein umfassendes, auf sie abgestimmtes Trainingskonzept zu erstellen. Das Ziel des Buchs ist es, Läufer_innen alle Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie benötigen, um langfristig schmerzfrei sowie leistungsfähig zu laufen und damit den Sport den sie lieben leicht, frei und endlos auszuüben.