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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Lebenshilfe, Alltag
In der Ruhe liegt deine Kraft

In der Ruhe liegt deine Kraft - Wirksame Wege zu mehr Gelassenheit in einer lauten Welt.

Taschenbuch
von Dr. Christoph Augner
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Humboldt
Auflage 2021
Seiten 176
Format 14,6 x 1,8 x 21,4 cm
Gewicht 402 g
ISBN-10 3842630409
ISBN-13 9783842630406
Bestell-Nr 84263040A
Produktbeschreibung  

- Ruhe nutzen - die besten Tipps für Gesundheit und Gelassenheit- Für alle, die durch Stille zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit finden wollenMehr Stille - mehr Kraft.Die Benachrichtigungen auf dem Handy, die Hektik im Job, der Lärm der Straße, dazu die Playlist im Ohr: Lärm und innere Unruhe sind auf Dauer ungesund, machen uns unproduktiv und belasten unsere Beziehungen. Höchste Zeit, zur Ruhe zu kommen - denn Stille ist eine wahre Zauberkraft, die unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit verbessern kann. In diesem Ratgeber zeigt der Psychologe Dr. Christoph Augner, welche Vorteile die Stille hat und wie man sie nutzen kann, um gelassener zu werden, sich besser zu konzentrieren, körperlich und mental gesünder zu werden und die innere Balance wiederzufinden.Aus dem Inhalt:Warum wir Ruhe vermeidenWas wir verlierenWarum wir die Ruhe brauchenDie Ruhe kultivierenImpulse für mehr GelassenheitNotfallset Ruhe

Autorenporträt  
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