Leuchtende Chakren - Farbmeditationen, Yogaübungen und Mudras

Chakren sind die wesentlichen Energiezentren in unserer Aura. Ihnen sind die sieben Farben des Regenbogens und damit universale Qualitäten des Lebens zugeordnet. Die Chakren bündeln unser Potenzial und sind mitverantwortlich für unseren Erfolg, unsere Gesundheit und kreative Ausdruckskraft. Auch die Beziehungsfähigkeit, die Liebe und die Selbstliebe werden von ihnen beeinflusst. Ohne gesunde und leuchtende Chakren geht nichts im Leben!Anschaulich beschreibt die Autorin, wie es sich anfühlt, wenn die Chakren verblasst und geschwächt sind, und wie wichtig es ist, sie wieder zu aktivieren. Mit Farbmeditationen, speziellen Yogaübungen und passenden Mudras (symbolischen Gesten) lässt sich der Blick abwenden von der täglichen Überforderung hin zu Glück, Kreativität und Schönheit. So können sich die positiven Werte tief im Bewusstsein verankern.-Alle sieben Chakren leicht verständlich und übersichtlich erklärt-Farbmeditationen zur Reinigung und Harmonisierung der Chakren-Unterstützende Y oga- und Mudra-Übungen Bringen Sie Ihre Chakren zum Leuchten - für mehr Gesundheit und Harmonie in Ihrem Leben!

Inhaltsverzeichnis:

INHALTVorwortEinführungDIE WELT DER FARBENEinführung in die Welt der Farben Die Farben des Regenbogens Wie oben, so unten - wie innen, so außenFarben in unserem Leben - Schwarz - die Farbe der Mystik- Weiß - die Farbe der Vollkommenheit- Grau - die Farbe des ÜbergangsDIE WELT DER CHAKREN Einführung in die Welt der Chakren - Die sieben Hauptchakren - Chakren reinigen und aufbauen, öffnen und schließen Yoga, Mudra und die Chakren Chakren und Farben können heilen DAS WURZELCHAKRADas Wurzelchakra - die Verbindung zur Erde - Ein blockiertes Wurzelchakra - Das Wurzelchakra reinigen - Rot - die Farbe der Kraft - Die rote Meditation - für Energie und Mut - Yoga für das Wurzelchakra - Das Wurzelchakra gesund erhalten DAS SAKRALCHAKRA Das Sakralchakra - die Entfaltung kreativer Kräfte - Ein blockiertes Sakralchakra - Das Sakralchakra reinigen - Orange - die Farbe der Sinnlichkeit - Die orangefarbene Meditation - für Freude, Fülle und Sinnlichkeit - Yoga für das Sakralchakra - Das Sakralchak ra gesund erhalten DAS NABELCHAKRADas Nabelchakra - die Gabe, richtige Entscheidungen zu treffen - Ein blockiertes Nabelchakra - Das Nabelchakra reinigen - Gelb - die Farbe der Klarheit - Die gelbe Meditation - für Klarheit und Selbstbestimmung - Yoga für das Nabelchakra - Das Nabelchakra gesund erhaltenDAS HERZCHAKRADas Herzchakra - die Fähigkeit, zu heilen und zu lieben - Ein blockiertes Herzchakra - Das Herzchakra reinigen - Grün - die Farbe des Friedens - Die grüne Meditation - für Harmonie und Heilung - Yoga für das Herzchakra - Das Herzchakra gesund erhaltenDAS HALSCHAKRADas Halschakra - die Freude am Austausch - Ein blockiertes Halschakra - Das Halschakra reinigen - Türkis - die Farbe des Selbstausdrucks - Die türkise Meditation - für Schönheit und Inspiration- Yoga für das Halschakra - Das Halschakra gesund erhaltenDAS STIRNCHAKRADas Stirnchakra - das Wissen um die Zusammenhänge - Ein blockiertes Stirnchakra - Das Stirnchakra reinigen - Blau - die Farbe der Freiheit - Die blaue Meditation - für Vertrauen und Schutz - Yoga für das Stirnchakra - Das Stirnchakra gesund erhaltenDAS KRONENCHAKRADas Kronenchakra - die Verbindung zum Himmel - Ein blockiertes Kronenchakra - Das Kronenchakra reinigen - Violett, Gold und Weiß - die Farben der Hingabe - Die violette Meditation - für Licht und Spiritualität - Yoga für das Kronenchakra - Das Kronenchakra gesund erhalten Ausblick Danksagung Über die Autorin Stichwortregister