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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
Waldbaden

Waldbaden - Die Kraft der Natur nutzen

Taschenbuch
von Ulrike Katrin Peters
8,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Stein (Conrad)
Auflage 2021
Seiten 128
Format 14,8 x 0,8 x 16,9 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 161 g
Reihe OutdoorHandbuch 470
ISBN-10 386686681X
ISBN-13 9783866866812
Bestell-Nr 86686681A
Produktbeschreibung  

Shinrin Yoku, die "Waldmedizin", blickt in Japan bereits auf eine lange Tradition zurück und wird dort sogar an Universitäten gelehrt. Auch in den USA und Skandinavien nutzen immer mehr Menschen die heilende Wirkung des Draußen-im-Wald-Seins, um sich vitaler und ausgeglichener zu fühlen. Dieses Buch richtet sich an alle, die mehr über das Waldbaden als Therapie für Körper und Geist erfahren und die Kraft der Natur nutzen möchten, um Klarheit zu gewinnen, neue Energie zu tanken und so die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Es beschreibt die Entwicklung und Hintergründe des Waldbadens, erklärt, wie genau es funktioniert, macht Vorschläge für Übungen und gibt hilfreiche Einsteigertipps.

Inhaltsverzeichnis:

Einleitung, Zur Geschichte des Waldbadens, Hintergründe, Waldbaden als Therapie für Körper und Geist, Waldbaden mit allen Sinnen, Waldbaden - Erlebnisberichte, Waldbaden für Einsteiger - eine Anleitung, Waldbaden weltweit und hierzulande, Literaturtipps.

Autorenporträt  
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