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Meditation ist nicht, was Sie denken

Meditation ist nicht, was Sie denken - Warum Achtsamkeit so wichtig ist

Taschenbuch
von Jon Kabat-Zinn
20,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Arbor-Verlag
Auflage 2019
Seiten 304
Format 14,0 x 1,8 x 21,4 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 402 g
ISBN-10 3867812500
ISBN-13 9783867812504
Bestell-Nr 86781250A
Produktbeschreibung  

Willkommen zu einem besonderen Kurs in AchtsamkeitJon Kabat-Zinn gilt als "einer der besten Achtsamkeitslehrer, die man nur haben kann" (Jack Kornfield). Seit mehreren Jahrzehnten lehrt er Meditation und vermittelt deren ganz konkrete positive Auswirkungen. Inzwischen haben Millionen Menschen auf der ganzen Welt Achtsamkeitsmeditation in ihr tägliches Leben integriert. Aber was ist Meditation überhaupt? Und warum könnte es sich lohnen, sie auszuprobieren? Oder weiter zu pflegen, wenn man sie bereits praktiziert?Meditation ist nicht, was Sie denken gibt auf diese Fragen kluge Antworten. Ursprünglich im Jahr 2005 als Teil des Buchs Zur Besinnung kommen veröffentlicht, wurde es nun vom Autor vollständig überarbeitet und mit einem neuen Vorwort versehen - und ist aktueller denn je zuvor.Falls Sie neugierig sind, warum Meditation nichts für Feiglinge ist und warum es ein radikaler Akt der Liebe zu sich selbst sein kann, sich jeden Tag Zeit zu nehmen, um ganz in der Gegenwart anzukommen , dann lesen Sie dieses Buch.

Autorenporträt  
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