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Fit ohne Geräte - Das Tagebuch zur 90-Tage-Challenge

Fit ohne Geräte - Das Tagebuch zur 90-Tage-Challenge

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2015
Seiten 112
Format 14,6 x 0,9 x 21,4 cm
Gewicht 154 g
Reihe Fit ohne Geräte 6
ISBN-10 3868836543
ISBN-13 9783868836547
Bestell-Nr 86883654M
Produktbeschreibung  

Dieses Eintragebuch ist der perfekte Begleiter zur Fit ohne Geräte 90-Tage-Challenge von Mark Lauren und passt ebenso zur Männer- wie zur Frauenversion der Challenge.
Es ist so aufgebaut, dass der oder die Trainierende Tag für Tag seine Trainingsresultate protokollieren, erledigte Tagesaufgaben abhaken, die persönliche Befindlichkeit und Gedanken zum Tag festhalten kann.
Nach dem Abschluss der Challenge ermöglicht das Tagebuch einen lehrreichen Rückblick auf die eigene Entwicklung.

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