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Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck

Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck - Von der Freiheit, die Welt zu bereisen | Der umfassende Ratgeber zum Thema Reiseangst

Gebundene Ausgabe
von Gabriele Finck
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Produktdetails  
Verlag Malik
Auflage 2021
Seiten 208
Format 14,6 x 2,6 x 18,8 cm
Gewicht 344 g
ISBN-10 3890295452
ISBN-13 9783890295459
Bestell-Nr 89029545M
Produktbeschreibung  

Raus in die Welt, rein ins Leben!

Gabriele Finck leidet an einer Angststörung. Mit zwanzig wurde sie von der Angst in einen immer kleineren Radius gezwängt und schließlich ans Haus gefesselt, jeder Ausflug wurde zur Herausforderung. Doch man muss keine solche Erkrankung haben, um sich vor der Fremde zu fürchten - Reisen ist für viele nur eine Sehnsucht. Die Autorin erzählt, wie sie es dennoch geschafft hat, wieder loszugehen, wie man die Furcht in den Koffer packt und mit ihr aufbricht: In die pulsierenden Metropolen Israels, auf die Kalksteinfelsen Südfrankreichs und an die Küsten Kroatiens.

Ein Mut machendes Buch, das dabei hilft, seine Ängste zu verstehen und die Lebensfreude zurückzugewinnen.

Tipps & Checklisten für die beste Vorbereitung aufs Abenteuer
Atemtechniken, Meditationen und Schreibrituale für innere Ruhe
Methoden zur Sofortbewältigung von Angst und Panikattacken


Das Buch für mutige Angsthasen

Rezension:

»Dieses Buch ist sehr zu empfehlen.« NDR Cosmo 20211207

Autorenporträt  
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