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Selbsthypnose

Selbsthypnose - Ein Handbuch zur Selbsttherapie

Taschenbuch
von Brian M. Alman, Peter T. Lambrou
29,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Carl-Auer
Auflage 2019
Seiten 377
Format 13,6 x 3,0 x 21,5 cm
Gewicht 522 g
Reihe Hypnose und Hypnotherapie
ISBN-10 3896708422
ISBN-13 9783896708427
Bestell-Nr 89670842A
Produktbeschreibung  

Selbsthypnose ist eine hocheffektive Methode, die von jedermann erlernt werden kann. Sie hilft Menschen mit unterschiedlichen Symptomen, auch bei lang andauernden Beschwerden erstaunliche Besserungen zu erreichen und das Leben wieder selbstbestimmt und freier zu gestalten. Auf einfühlsame und gut verständliche Art geben Brian Alman und Peter Lambrou klare, schrittweise Anleitungen zu den grundlegenden Vorgehensweisen und Übungen mit Selbsthypnose. Anhand anschaulicher Fallbeispiele demonstrieren sie, wie Selbsthypnose passend zu den jeweiligen Beschwerden und Zielen eingesetzt werden kann. Alman und Lambrou haben das Kunststück fertiggebracht, ein verständliches Fachbuch für den Laien zu schreiben, das genauso gewinnbringend auch von Ärzten, Psychotherapeuten und anderen psychosozialen Helfern gelesen werden kann.

Das Buch behandelt u. a. folgende Themen: Migräne - Panikanfälle - Zähneknirschen - Ekzeme - Juckreiz - Phobien - Rückenbeschwerden - Allergien und Asthma - Gebur tsvorbereitung - Schmerzkontrolle - Raucherentwöhnung - Gewichtskontrolle - Schlafstörungen - Stärkung des Selbstbewusstseins.

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