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  1. Kochen, Essen, Trinken
  2. Gesunde Küche
Happy Aging

Happy Aging - Meine schnellen Rezepte für Vitalität, Schönheit & Balance

Gebundene Ausgabe
von Dagmar von Cramm
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Produktdetails  
Verlag ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Auflage 2018
Seiten 160
Format 19,5 x 24,6 x 1,7 cm
Gewicht 667 g
Reihe 376 - ZS Verlag
ISBN-10 3898837432
ISBN-13 9783898837439
Bestell-Nr 89883743M
Produktbeschreibung  

Anti-Aging war gestern - von nun an heißt es: Happy Aging! Die Kinder sind aus dem Haus, im Beruf läuft alles rund und den richtigen Sport hat man längst gefunden. Was kommt nun? Älterwerden? Wechseljahre? Lästige Falten und schlabberige Unterarme? Auf keinen Fall! Wirf deine alten Gewohnheiten über Bord und sieh das Älterwerden als Chance. Mit ihrem neuen Buch präsentiert Dagmar von Cramm Frauen eine große Auswahl an diversen Rezepten, mit denen sie sich ausgewogen und achtsam ernähren können. Daneben liefert die Ernährungswissenschaftlerin Informationen zu den Ursachen von Beschwerden wie Verdauungsträgheit, schlechter Schlaf oder schwaches Konzentrationsvermögen. Alle Rezepte sind mit einem Button gezeichnet, der über den Zusatznutzen der Gerichte informiert: Sei es "Für Haut & Haar", "Für mehr Vitalität", oder "Für Hormonbalance" - wobei der Genussaspekt natürlich ganz vorn steht. Ob eine Linsen-Currycreme, Mango-Tomaten-Hähnchen mit Nuss-Bulgur oder Fischfilet mit Süßkart offelpüree: Koche, was dich happy macht!

Rezension:

"Rezepte und Tipps fürs glückliche Altern." stern.de 20180417

Autorenporträt  
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