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Brainfood

Brainfood - 100 kulinarische Highlights für Körper, Geist und Seele

Gebundene Ausgabe
von Michael Hamm, Alfred Freeman, Hermann Rauhe
19,90 €
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Produktdetails  
Verlag Schlütersche
Auflage 2007
Seiten 144
Format 17,5 x 24,5 x 1,1 cm
Gewicht 486 g
Reihe Ratgeber Gesundheit
ISBN-10 389993539X
ISBN-13 9783899935394
Bestell-Nr 89993539A
Produktbeschreibung  

Topfit im Kopf und Rundherum, Freeman´s Food - Intelligent essen im Tagesverlauf, Fitessen unterwegs, Essen als ganzheitliches Ereignis, Die besten Brainfood-Lebensmittel von A-Z, Intelligente Nahrungsergänzungen.Die Terminkalender von Führungskräften, Managern, Ärzten, aber auch Studenten, Piloten oder Fernfahrern sind voll. Stress ist jedoch der Energiekiller Nr. 1. Eine ausgewogene, nervenstarke Ernährung ist dann besonders wichtig.Effektiv arbeiten, Stress am Arbeitsplatz bewältigen und die Stimmung verbessern: Mit der richtigen Speisen- und Getränkeauswahl kein Problem! Denn die Nahrung hat Einfluss auf die Botenstoffe des Gehirns. Das hochkarätige Autorenteam erläutert, wie Essen und Trinken das Gehirn fit hält und die Stimmung verbessert. Ihr Buch zeigt Wege für eine neue, ganzheitliche Nahrung für Körper, Geist und Seele. 60 leckere Rezepte vom Spitzenkoch Alfred Freeman, der die Belegschaft des Magazins DER SPIEGEL kulinarisch fit hält, machen das Buch zu einem kulinarisc hen Gesamterlebnis.

Autorenporträt  
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