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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
Das Yoga-Programm für die Wechseljahre

Das Yoga-Programm für die Wechseljahre - Lindert hormonell bedingte Beschwerden. Für mehr Lebensfreude und innere Balance

Taschenbuch
von Zora Gienger
12,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Schlütersche
Auflage 2009
Seiten 140
Format 15,6 x 21,0 x 0,8 cm
Gewicht 292 g
ISBN-10 3899935780
ISBN-13 9783899935783
Bestell-Nr 89993578A
Produktbeschreibung  

Hormon-Yoga regt das Hormonsystem auf natürliche Weise an und steigert das Wohlbefinden innerhalb kürzester Zeit. Studien beweisen, dass sich viele Beschwerden, die durch ein Ungleichgewicht verschiedener Hormone erzeugt werden, deutlich lindern lassen.
Die bekannte Ratgeberautorin Zora Gienger beschreibt einfühlsam die Herausforderungen der Wechseljahre und wie Hormon-Yoga speziell bei typischen Beschwerden helfen kann. Dazu stellt sie verschiedene Yoga-Übungen mit vielen Bildern ausführlich vor. Alle Übungen sind leicht auszuführen und deshalb besonders auch für Yoga-Anfänger und Untrainierte geeignet. Aber auch Fortgeschrittene finden ganz neue Anwendungsweisen.

Autorenporträt  
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