Stärkendes Qi Gong: Yi Jin Jing - Einfache und wirkungsvolle Übungen für den Alltag
| Verlag | BACOPA Verlag |
| Auflage | 2007 |
| Seiten | 164 |
| Format | 25,1 x 22,3 x 1,7 cm |
| Gewicht | 720 g |
| ISBN-10 | 3901618406 |
| ISBN-13 | 9783901618406 |
| Bestell-Nr | 90161840A |
In den letzten Jahren hat das Interesse der Menschen stark zugenommen, aktiv etwas für ihre Gesundheit und Lebensqualität zu tun, sich selbst bewußter zu erfahren und in Harmonie mit den Kräften der Natur zu bringen. Es ist naheliegend, zu diesem Zweck nach Methoden Ausschau zu halten, die sich seit langem bewährt haben. Wir finden bei den Chinesen eine jahrtausendealte Tradition in der Gesundheitsvorsorge und Therapie, denken wir an Akupunktur, Kräutermedizin, QI Gong (Ch'l Kung, Ch'l Gung) und Taljiquan (T'al Chl Ch'uan). Yl Jin Jing ein Übungssystem, das von dem Meister Bodhidharma im 6. Jahrhundert entwickelt wurde gehört dazu. Die Bewegungsfolgen erfuhren im Laufe der Zeit Abwandlungen und Erweiterungen und werden heute von vielen Menschen praktiziert.
Inhalt:
Geschichte, Grundlagen, Technik und Wirkungen von Yi Jin Jing; Dantian;Faszien;Qi;Meridiane;Atmung;Stehen;Entspannungs-und Meditationsübungen;Übungsprogramm mit Checkliste;Yi Jin Jing Bewegungsfolgen; heraustrennbare Karten mit den 24 Übungsfolgen
