Psychohygiene und natürliche Heilkraft - 2. erweiterte Auflage
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| Verlag | Innsalz |
| Auflage | 2023 |
| Seiten | 156 |
| Format | 15,1 x 1,1 x 21,2 cm |
| Gewicht | 211 g |
| ISBN-10 | 3903496081 |
| ISBN-13 | 9783903496088 |
| Bestell-Nr | 90349608A |
Dieses Buch ist für alle gedacht, die ihre psychische Gesundheit stärken wollen. Aus dem Umfeld von Medizin, Psychologie und anderen Wissensgebieten werden dafür wichtige Zusammenhänge erläutert. Die Ausführungen orientieren sich am Konzept der Salutogenese, die sich der Entstehung und Förderung von Gesundheitsprozessen widmet.Es wird aufgezeigt, wie sich natürliche Selbstheilungskräfte optimal entfalten können, um das seelische Gleichgewicht zu finden und zu bewahren.
Leseprobe:
Vorwort zur 2. AuflageDie Seele pflegen - in diesem Buch möchte ich zeigen, wie das gehen kann. Weil es keine Gesundheit ohne psychische Gesundheit gibt, ist Psychohygiene ein wesentlicher Bestandteil der Gesundheitskompetenz. Als praktizierender Psychiater ist es meine Aufgabe, das Leid durch psychische Krankheiten zu lindern, aufzuklären und entsprechende Therapiemöglichkeiten anzubieten. Doch - ähnlich wie beim täglichen Zähneputzen für die Zahngesundheit - kommtes auch für die seelischen Gesundheit auf das an, was man selber dazu beiträgt. Dafür braucht es Motivation und Wissen. Beides zu vermitteln ist mein Anliegen. Um dem gerecht zu werden, ist dieses Buch als Ratgeber und zugleich als Sachbuch angelegt.Inhaltlich wurde der Text der Erstauflage um einige Passagen erweitert und aktualisiert, neu hinzugekommen ist ein Kapitel über Ernährung. Die ermutigenden Rückmeldungen von Kolleginnen und Kollegen haben mich bestätigt, die ungewöhnlichvielen Fußnoten, Anmerkungen und Quell enangaben, wie man sie eher in der Fachliteratur kennt, beizubehalten. Dadurchkann das Buch allen, die im medizinisch-therapeutischen, psychosozialen und pädagogischen Bereich tätig sind, wertvolleInformationen liefern. An dieser Stelle möchte ich mich bei den Leserinnen und Lesern für Anregungen bedanken. Ein besonderer Dank gilt dem Team vom Innsalz Verlag für die kompetente und stets freundliche Unterstützung.So wünsche ich Ihnen, dass Sie für Ihre "geistige Hausapotheke" die eine oder andere nützliche Zutat neu oder wiederentdecken werden und viel Freude beim Lesen!Joachim Arnold
