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Low-Carb für Sportler

Low-Carb für Sportler - 30 kohlenhydratreduzierte Gerichte für den Sportler

Taschenbuch
von Jürgen Voll, Wolfgang Link
8,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Systemed
Auflage 2014
Seiten 64
Format 16,3 x 21,2 x 0,6 cm
Gewicht 164 g
ISBN-10 3942772914
ISBN-13 9783942772914
Bestell-Nr 94277291A
Produktbeschreibung  

Die Nudelparty ist zu Ende! Carboloading war gestern - heute heißt es: Low-Carb auch für Sportler!Warum sind Aminosäuren wahre Wunderbausteine? Welche Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Körperfett und welche steigern die Leistungsfähigkeit? Wie lässt sich durch die richtige Ernährung das Immunsystem stärken und die Regenerationszeit verkürzen? Und warum sind Nudelpartys mega-out?Wissenschaftliche Untersuchungen belegen den Erfolg der Low-Carb-Ernährung im Breiten- und im Leistungssport. Lernen Sie, welche positiven Effekte eine kohlenhydratreduzierte und eiweißbetonte Ernährung auf Ihre körperliche Leistungsfähigkeit hat und wie Sie diese in ein erfolgreiches Training einbauen können.- 30 clevere Fitnessrezepte - vom Powerfrühstück bis zur Eiweißbombe - Zahlreiche Tipps und Tricks, wie Sie Muskeln schneller auf-und Fett schneller abbauen - Professionelle Anregungen, wie Sie Ihre sportlichen Ziele garantiert erreichen - Viele Infos rund um Ihre wichtigste Kraftmaschine: die LOGI-Pyramide

Autorenporträt  
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