Hochsensibel das Leben meistern und eine Entscheidung fällen - Band 2: Als HSP leben und statt ich kann mich nicht entscheiden, endlich authentisch in Entscheidungen

Dieses Buch wendet sich vor allem an hochsensible und hochsensitive Personen, die sich schwertun, Entscheidungen zu treffen; und die dann, wenn sie sich doch entschieden haben, oft unter nagenden Zweifeln leiden, ob sie auch die richtige Wahl getroffen haben.

Wenn Sie bereits wissen, dass Sie eine HSP sind und sich fragen, woher diese Entscheidungsschwäche kommt, und was Sie dagegen tun können, finden Sie hier die Antworten und Erklärungen, die Sie suchen; darüber hinaus zahlreiche Techniken und Strategien zur Meisterung dieser Selbstsabotage: unter anderem lernen Sie, wie Sie die beiden Pole Ihrer Persönlichkeit - den männlich-rationalen und den weiblich-intuitiven - integrieren, um eine ganzheitlichere Wahl zu treffen; wie Sie Ihre Kreativität und Ihre Vorstellungskraft in Ihre Entscheidungsfindung miteinbeziehen können und wie Sie Einigkeit zwischen den verschiedenen Anteilen Ihrer Persönlichkeit herstellen, um sich aus Ihren Selbstzweifeln zu befreien.

Aber auch wenn Ihnen noch nicht bewusst ist, dass Sie eine HSP - eine hochsensible und hochsensitive Persönlichkeit - sind, aber sehr wohl unter Ihrer Entscheidungsschwäche leiden, finden Sie hier plausible Erklärungen, die Ihnen eine neue Klarheit schenken; sowie zahlreiche wertvolle Anregungen, die Ihnen den Weg zu einer souveränen, authentischen und zufriedenstellenden Wahl ebnen - in jedem Bereich Ihres Lebens und in jeder Situation!

Inhaltsverzeichnis
Danksagung .................................................................................... 5
Vorwort ............................................................................................ 7
Theoretische Einstimmung ............................................................. 9
Hochsensibilität und alleingeborener Zwilling ................................. 9
Entscheidungen hochsensibler Alleingeborener ........................... 12
Entscheidungen... ......................................................................... 15
Verschiedene Einteilungen ........................................................... 18
Entscheidungen aus hirnphysiologischer Sicht ............................ 22
Aufmerksamkeit und Einstellung ................................................... 28
Herz-Zentrierung ........................................................................... 32
Selbst-Wahrnehmung ................................................................... 34
Der Weg von A nach B ................................................................. 42
Bewusste Ziel-Orientierung ........................................................... 47
Ist Ihr Leben ein Geschenk? ......................................................... 52
Gestimmtheit wie im Urlaub .......................................................... 54
Perfektionismus als Hindernis ....................................................... 58
Anfänger-Bewusstsein .................................................................. 63
Lösungs-Ritual .............................................................................. 70
Den inneren Kritiker identifizieren ................................................. 74
Den inneren Kritiker umwandeln ................................................... 78
Persönlichkeits-Anteile in Einklang bringen .................................. 85
Innere General-Versammlung ....................................................... 88
Der / die Weise Alte ...................................................................... 94
Kreative Entscheidungs-Findung .................................................. 98
Hilfreiches So-tun-als-ob ............................................................. 107
Aus der eigenen Vergangenheit lernen ...................................... 110
Virtuelles Proben ......................................................................... 112
Selbstvertrauen ........................................................................... 116
Selbstwertgefühl - Selbstwertschätzung - Stolz ........................ 121
Der rationale - männlich geprägte - Pol .................................... 131
Der intuitive - weiblich schwingende - Pol ................................. 132
"Dialog der Hände" ...................................................................... 134
Akrostichon als Entscheidungs-Hilfe: ......................................... 136
Endlos-Schreiben - inneres Brainstorming ................................ 139
Wort-Ping-Pong........................................................................... 141
Spiel mit dem Alphabet ............................................................... 142
Ad Absurdum - ex Absurdum ..................................................... 143
Einsatz Ihrer Intuition .................................................................. 146
Nachwort ..................................................................................... 149
Kontakt zur Autorin ..................................................................... 150
Weitere Produkte der Autorin: ..................................................... 151