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Sorry, war noch kurz laufen

Sorry, war noch kurz laufen - Ein Buch ohne Eile. Für mehr Empowerment und Wohlgefühl.

Taschenbuch
von Nicole Blatt
35,00 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Ankerwechsel Verlag
Auflage 2022
Seiten 174
Format 21,9  x  16,6  x  1,8 cm
Gewicht 534 g
ISBN-10 3947596146
ISBN-13 9783947596140
Bestell-Nr 94759614A
Produktbeschreibung  


Sorry, war noch kurz laufen ist für alle, die laufen, mit dem Laufen starten wollen oder bereits daran gescheitert sind.

Es ist noch gar nicht allzu lange her, da hieß es, beim Laufen könne die Gebärmutter herausfallen. Im Wettlauf mit dem Patriarchat erkämpften sich Läuferinnen wie Roberta Louise Gibb und Kathrine Switzer ihr Recht aufs Laufen und einen Platz an der Marathon-Startlinie. Sie ebneten damit die Strecke für diverse Läufer*innen weltweit. Denn: Laufen kennt kein Gender.

In diesem Buch findest du weder Diät-Tipps noch Tutorials für schweißfestes Make-up, sondern Antworten auf die wirklich wichtigen Fragen: Warum ist Laufen anfangs so mühsam? Was ist das richtige Tempo, um dranzubleiben? Und wie genau beeinflusst der Menstruationszyklus die Leistungsfähigkeit?

Persönliche Erfahrungsberichte, simple Basics und Interviews mit Expert*innen liefern Know-how fernab von Leistungsdruck und Wettkampfgedanken. Ready? Auf die Plätze, fertig, los!

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