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Alt werde ich später, Audio-CD

Alt werde ich später, Audio-CD - Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben. 191 Min.. CD Standard Audio Format. Lesung. Ungekürzte Ausgabe

von Marianne Koch
17,90 €
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Produktdetails  
Verlag Lagato
Auflage 2021
Format 12,0 x 1,0 x 12,0 cm
Gewicht 78 g
Artikeltyp Hörbuch
ISBN-10 3955679292
EAN 9783955679293
Bestell-Nr 95567929A
Produktbeschreibung  

»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«

Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. Erfolgreich altern nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
Marianne Koch beleuchtet physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.
Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen. Und beantwortet Fragen von Klaus Schneider, ihrem Moderationskollegen aus der bekannten Bayern 2 Sendung Gesundheitsgespräch.

Autorenporträt  
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