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Get ready to run

Get ready to run - Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger. Inklusive Gratis-Trainingsplänen

Taschenbuch
von Carina Stöwe, Mandy Jochmann
16,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag scorpio
Auflage 2018
Seiten 176
Format 16,3 x 21,5 x 1,1 cm
Klappenbroschur
Gewicht 387 g
ISBN-10 3957361079
ISBN-13 9783957361073
Bestell-Nr 95736107A
Produktbeschreibung  

Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer? Carina Stöwe und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahren über ihren Lieblingssport. In diesem Buch zeigen sie, wie sich der innere Schweinehund mithilfe ihrer an sich selbst erprobten Motivationsstrategien erfolgreich überwinden lässt. Damit das Vorhaben, mit dem Laufen anzufangen, endgültig in die Tat umgesetzt wird, vermitteln sie alles, was man für einen erfolgreichen Laufeinstieg braucht - von der richtigen Ausrüstung über die beste Laufernährung bis hin zur Kunst, sich die richtigen Ziele zu setzen und sie zu erreichen.

Autorenporträt  
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