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Trainingskarten Bodyweight-Training

Trainingskarten Bodyweight-Training - 55 Trainingskarten für starke Muskeln, Faszien und Gelenke

von Ronald Thomschke
13,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Steffen Verlag Friedland
Auflage 2023
Seiten 110
Format 8,4 x 2,0 x 12,2 cm
Gewicht 98 g
Reihe Trainingsreihe von Ronald Thomschke
ISBN-10 3957991269
ISBN-13 9783957991263
Bestell-Nr 95799126A
Produktbeschreibung  

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und lostrainieren!Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts ohne Geräte zusammen. Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Ausdauer oder Beweglichkeit, mit Körpergewichtstraining erreichen Sie jedes Ziel. 50 funktionelle und alltagstaugliche Übungen mit Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene Flexibel trainieren, an jedem beliebigen Ort Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts Tausendfach bewährte Trainingskonzepte - entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke»Karte ziehen & lostrainieren!«

Autorenporträt  
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