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Guter Tag, gute Nacht

Guter Tag, gute Nacht - Einfach gut schlafen

Taschenbuch
von Ruth Knaup
12,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag scorpio
Auflage 2019
Seiten 96
Format 17,0 x 22,2 x 0,7 cm
Klappenbroschur, Klappenbroschur, durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
Gewicht 277 g
Reihe Leichter leben
ISBN-10 3958031684
ISBN-13 9783958031685
Bestell-Nr 95803168A
Produktbeschreibung  

Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt - und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.

Autorenporträt  
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