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Lieber Kopf, wir müssen reden

Lieber Kopf, wir müssen reden - Wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien

Taschenbuch
von Jennifer Shannon
12,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag scorpio
Auflage 2021
Seiten 200
Format 16,1 x 1,5 x 19,6 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 223 g
ISBN-10 3958034152
ISBN-13 9783958034150
Bestell-Nr 95803415A
Produktbeschreibung  

Schweißnasse Hände, Herzrasen, Schwindelgefühle, Atemnot - in Ausnahmesituationen stellt nahezu jeder diese körperlichen Reaktionen bei sich fest. Wird Angst jedoch zum Dauerzustand, führt dies zu massiven Einschränkungen im Alltag. Und immer mehr Menschen leiden daran: Angststörungen zählen mittlerweile neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Auch Jennifer Shannon kennt das Thema aus eigener Erfahrung, denn sie litt selbst jahrelang unter Panikattacken. In diesem Buch vermittelt uns die erfahrene Therapeutin wirkungsvolle Bewältigungsstrategien, um die Angst zu bewältigen und inneren Frieden zu finden.

Autorenporträt  
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