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Achtsam leben: Raus aus dem Stress

Achtsam leben: Raus aus dem Stress - Zu innerem Gleichgewicht finden

Taschenbuch
von Carola Kleinschmidt
9,80 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag scorpio
Auflage 2024
Seiten 128
Format 10,6 x 1,4 x 17,6 cm
broschiert, zweifarbig
Gewicht 127 g
ISBN-10 3958036139
ISBN-13 9783958036130
Bestell-Nr 95803613A
Produktbeschreibung  

Viel zu tun - und trotzdem gelassen Mit Stress ist es ein bisschen wie beim Schwimmen: Wenn wir uns ohne Schwimmkenntnisse ins Wasser stürzen, wird es schnell gefährlich. Aber Schwimmen kann man lernen. Einen guten Umgang mit Stress auch. Dieses Buch zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt und ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung erreicht. So werden wir widerstandsfähig und bleiben auch im größten Trubel innerlich im Gleichgewicht.

Rezension:

»Carola Kleinschmidts Ratgeber hält viele alltagstaugliche Tipps bereit, wie wir dem Stress entkommen und ausgeglichener werden. Sich einen ruhigen Moment mit diesem Buch zu gönnen, wäre ein guter Anfang.« EMOTION

Autorenporträt  
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