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101 Wege zu weniger Stress

101 Wege zu weniger Stress - Einfache Selbstfürsorge-Strategien, die Geist, Seele und Psyche stärken

Taschenbuch
von Caroline Leaf
10,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Grace today Verlag
Auflage 2021
Seiten 144
Format 14,0 x 1,2 x 15,0 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 116 g
ISBN-10 3959331894
ISBN-13 9783959331890
Bestell-Nr 95933189A
Produktbeschreibung  

Weniger Stress. Mehr Freude.Eines ist klar: Die Welt wird nicht weniger stressig. Arbeit, Familie, persönliche Verpflichtungen, globale Probleme - unser Leben ist vollgestopft mit Dingen, die unsere psychische Gesundheit strapazieren. So wie unser Körper durch Bewegung und gute Ernährung fit wird, können wir auch die psychische Gesundheit verbessern, indem wir bestimmte Gewohnheiten und Reaktionsweisen etablieren. Mentale Selbstfürsorge hilft uns, geistige Zähigkeit und Widerstandkraft zu entwickeln, die uns schwierige Zeiten überstehen und alle Lebensbereiche gut meistern lässt.

Autorenporträt  
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