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Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co., 1 Audio-CD

Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co., 1 Audio-CD - Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.. Lesung.Gekürzte Ausgabe. 75 Min.

von Claudia Croos-Müller
12,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag audio media Verlag
Auflage 2019
Format 12,5 x 14,2 x 1,1 cm
Gewicht 87 g
Artikeltyp Hörbuch
ISBN-10 3963981229
EAN 9783963981227
Bestell-Nr 96398122A
Produktbeschreibung  

Claudia Croos-Müller zeigt, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu über 20 einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie "Tigergang" und "Farben sehen statt schwarzsehen" stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.

Autorenporträt  
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