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Wieder fit nach dem Kreuzbandriss

Wieder fit nach dem Kreuzbandriss - Effektiv regenerieren und vorbeugen - Mit Übungen aus dem Profisport

Taschenbuch
von Raymond Best
14,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Die Naturgeschichte des Immunsystems
Preisbindung aufgehoben3
7,99 € 22,00 €3
Produktdetails  
Verlag Herbig Franckh-Kosmos
Auflage 2022
Seiten 112
Format 13,5 x 19,4 x 1,2 cm
Klappenbroschur
Gewicht 243 g
ISBN-10 3968590325
ISBN-13 9783968590325
Bestell-Nr 96859032A
Produktbeschreibung  

Mit der richtigen Reha kann die Regeneration nach einem Kreuzbandriss deutlich verkürzt werden. Dr. Raymond Best, Orthopäde und Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart, zeigt, wie man mit Tricks aus dem Profisport schneller fit wird und schmerzfrei lebt. Ein moderner Ratgeber mit Selbsthilfetipps für Jedermann.

Nach einem Kreuzbandriss brauchen Profi-Fußballer circa 200 Tage, um wieder fit zu werden. Mit der richtigen Reha können auch Amateure die Regeneration deutlich abkürzen. Dr. Raymond Best, Orthopäde und Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart zeigt, wie das gelingt. Nach einer Einführung in die Anatomie des Knies und der Beschreibung der Verletzung stellt er effektive Übungen aus dem Profisport vor, die die Muskulatur stärken, für Schmerzfreiheit sorgen und die OP-Ergebnisse sichern. Ein moderner Ratgeber mit Selbsthilfetipps für Jedermann.

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