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7 Minuten Selbstfürsorge

7 Minuten Selbstfürsorge - Atempausen für jeden Tag

Taschenbuch
von Ellen Heidböhmer
12,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Nymphenburger Franckh-Kosmos
Auflage 2022
Seiten 64
Format 12,7 x 18,5 x 1,3 cm
Klappenbroschur
Gewicht 135 g
ISBN-10 3968600029
ISBN-13 9783968600024
Bestell-Nr 96860002A
Produktbeschreibung  

Sich selbst etwas Gutes tun in nur 7 Minuten täglich, jeden Tag der Woche - für spürbare Entspannung und ganzheitliche Gesundheit. Mit den besten Techniken und einfachen Übungen aus Yoga, Tai Chi, NLP und Heileurythmie. Das wohltuende Selfcare-Programm für mehr Weiblichkeit, Lebenskraft und Selbstverwirklichung im Alltag.

Nie war es einfacher, sich selbst etwas Gutes zu tun: durch spürbare Entspannung und effektive Gesundheitsfürsorge in nur 7 Minuten pro Tag - jeden Tag der Woche. Ellen Heidböhmer hat dafür die besten Techniken und einfache Übungen aus Yoga, Tai Chi, NLP, Qi Gong und Heileurythmie zusammengestellt, jeweils abgestimmt auf die kosmische Qualität der einzelnen Wochentage. Ergänzt werden die Übungen durch kleine Meditationen, Affirmationen, Mudras und Visualisierungen. Ein wohltuendes Selfcare-Programm für mehr Weiblichkeit, Lebenskraft und Selbstverwirklichung im Alltag.

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