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Mikronährstoffe im Sport

Mikronährstoffe im Sport

Taschenbuch
von Markus Schauer
19,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Verlagshaus der Ärzte
Auflage 2020
Seiten 136
Format 16,5 x 22,0 x 0,8 cm
Englisch Broschur
Gewicht 305 g
ISBN-10 3990522116
ISBN-13 9783990522110
Bestell-Nr 99052211A
Produktbeschreibung  

Dieses Buch gibt einen allgemeinen Überblick über Mikronährstoffe und verdeutlicht, wie Mikronährstoffe den Stoffwechsel sowie Übersäuerung und Regeneration vor, während und nach dem Sport beeinflussen. Da die Zellorganellen "Mitochondrien" für Sportler von besonderer Bedeutung sind, geht das Buch auf ihre Funktionen im Körper genauer ein: Welche Mikronährstoffe dienen der Energiegewinnung? Wie wirken sie? Welche Tagesdosis empfiehlt sich? Welche Mikronährstoffmängel können auftreten? Zudem wird der Einsatz von Mikronährstoffen bei Sportverletzungen und verletzungsbedingten Operationen beschrieben und es finden sich wertvolle Hinweise, wie man Mikronährstoffe individuell supplementieren kann.

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