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10 KG in 12 Wochen, Dein ganz persönlicher Weg zum Wunschgewicht

10 KG in 12 Wochen, Dein ganz persönlicher Weg zum Wunschgewicht - Gesund und dauerhaft abnehmen nach dem Baukastenprinzip

Taschenbuch
von Juliane Klimaschewsky
11,95 €
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Die heilsame Kraft der Wärme
Preisbindung aufgehoben3
5,99 € 19,99 €3
Produktdetails  
Verlag Books on Demand
Auflage 2024
Seiten 278
Format 14,8 x 21,0 x 2,0 cm
Gewicht 407 g
ISBN-10 375831982X
ISBN-13 9783758319822
Bestell-Nr 75831982A
Produktbeschreibung  

10 KG in 12 Wochen: Gesund und dauerhaft abnehmen nach dem BaukastenprinzipEntdecke deinen ganz persönlichen Weg zu deinem Wunschgewicht!Tauche ein in die faszinierende Welt der nachhaltigen Gewichtsreduktion und entdecke deinen ganz persönlichen Weg zu einem fitteren und gesünderen Lebensstil! In "10 KG in 12 Wochen" führt dich der Ratgeber durch die spannenden 12 Bausteine, die dir helfen werden, deine Abnehmziele auf gesunde Weise zu erreichen.Von der Bedeutung eines Kaloriendefizits über die Auswahl der richtigen Lebensmittel bis hin zur Integration von Bewegung und Stressbewältigung - erforsche die Geheimnisse einer erfolgreichen Gewichtsreduktion, die auf wissenschaftlich fundierten Prinzipien basieren.Doch das ist noch nicht alles! Personal Training Juliane lädt dich ein, deinen eigenen Weg zu finden und deine ganz persönliche Strategie zu entwickeln, die zu deinem Lebensstil passt. Denn in "10 KG in 12 Wochen" lautet das Motto: Sei dein eigener Ernährungsexperte! Lerne, au f deinen Körper zu hören, reflektiere deine Gewohnheiten und setze klare Ziele - der Schlüssel zu deinem Erfolg liegt in deinen eigenen Händen.Begib dich auf eine Reise voller spannender Entdeckungen, inspirierender Tipps und motivierender Geschichten von Menschen, die es geschafft haben. Tauche ein in die Welt des gesunden Abnehmens und finde heraus, wie auch du dein Ziel erreichen kannst. Mach dich bereit, dein Leben zu verändern - und werde ganz nebenbei zum Experten für deine eigene Ernährung!

Autorenporträt  
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