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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
Achtsam und gesund durch den Winter

Achtsam und gesund durch den Winter

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Yoga
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Produktdetails  
Verlag Naumann & Göbel Verlag
Gewicht 596 g
ISBN-13 4063676530239
Bestell-Nr 09030239XM
Produktbeschreibung  

Mach die Winterzeit zu deiner Wohlfühlzeit.

In diesem Buch findest du die besten Tipps zum Entspannen und für starke Abwehrkräfte

- Einfach mal abschalten - achtsam durch die dunkle Jahreszeit

- DIY zum relaxen - entdecke deine kreative Seite

- Bleib in Bewewgung - mit kurzworkouts und Outdoor-Tipps

- Immun-Basics - viele Tipps und natürliche Hausmittel gegen Schniefnase & Co.

- Gesunde Power-Ernährung - die besten Immunbooster und 20 leckere Rezepte für Shots & Co.

- Guter Schlaf - erholsame Nächte, starke Abwehrkräfte

 

 

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