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Adaptogene

Adaptogene - Die 20 Super-Pflanzen für mehr Ausdauer, Kraft und Resilienz

Taschenbuch
von Paula Grainger
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Produktdetails  
Verlag VAK-Verlag
Auflage 2019
Seiten 160
Format 16,5 x 19,8 x 1,4 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 290 g
Übersetzer Rotraud Oechsler
ISBN-10 3867312168
ISBN-13 9783867312165
Bestell-Nr 86731216A
Produktbeschreibung  

Adaptogene Pflanzen und Kräuter sind echte "Multitalente": Weil sie das Immunsystem und das Nervensystem modulieren können, sind sie in der Lage, sowohl beruhigend zu wirken als auch gleichzeitig immunstärkend. Das bedeutet in der Praxis: Maca, Ginseng, Rhodiola und Co. können das Immunsystem "hochfahren", um den Körper bei Infektanfälligkeit zu unterstützen, aber auch "bremsen", um z.B. die Auswirkungen von chronischem Stress auf das Nervensystem zu dämpfen.

Immer mehr Menschen leiden unter chronischem Stress, Angstzuständen und Müdigkeit - ausgelöst durch einen Lebensstil, der uns rund um die Uhr herausfordert. Die Antwort auf die Beschwerden der heutigen Zeit sind die sogenannten Adaptogene, deren hochwirksamen Inhaltsstoffe den Körper so regulieren können, dass sowohl das Immunsystem gestärkt und gleichzeitig das Nervensystem beruhigt werden kann.Heute ist wissenschaftlich nachgewiesen, was die traditionelle Volksmedizin vieler Kulturen weltweit schon lange weiß: dass Adaptogene wie Ashwagandha, Kurkuma, Ginseng, Süßholz, Maca, Tulsi oder Rhodiola den Spiegel des Stresshormons Kortisol senken und Schwankungen der Nebennierenfunktion verhindern, die zu einem "Burn-out" führen können.Begleiten Sie die erfahrene Phytotherapeutin Paula Grainger auf eine Reise in die wunderbare Welt dieser besonderen Heilpflanzen: 20 Pflanzenporträts und zahlreiche Rezepte - nicht nur für heilsame Tees, sondern auch für Smoothies, Energieriegel, Dessert s und Schönheitselixiere - machen es leicht, von der besonderen Kraft der Adaptogene im Alltag zu profitieren!

Autorenporträt  
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