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Aktiv nach Krebs - Wieder Bewegung ins Leben bringen

Aktiv nach Krebs - Wieder Bewegung ins Leben bringen - In acht Schritten zu mehr Energie und Selbstvertrauen

Taschenbuch
von Ulla Lust
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Herbig Franckh-Kosmos
Auflage 2024
Seiten 144
Format 17,1 x 1,3 x 24,1 cm
Klappenbroschur
Gewicht 444 g
ISBN-10 3968590775
ISBN-13 9783968590776
Bestell-Nr 96859077A
Produktbeschreibung  

Getreu dem Motto "Bewegung zur Genesung" zeigt Expertin Ulla Lust in 8 einfachen Schritten, wie Betroffene nach einer Krebserkrankung wieder aktiv werden und ihr Leben energiegeladen gestalten können. Mit Fragebögen und Checklisten, Übungen und Motivationseinheiten.

Dieses Buch macht Mut! Die onkologische Fitness- und Mobilitätstrainerin Ulla Lust zeigt, wie gezielte und individuelle Anreize und Motivationen dabei helfen können, nach einer Krebserkrankung wieder zu sich zu finden und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Getreu dem Motto "Bewegung zur Genesung" zeigt die Expertin in 8 einfachen Schritten, wie Betroffene wieder aktiv werden und ihr Leben energiegeladen gestalten können. Fragebögen und Checklisten helfen dabei, die eigenen Fortschritte zu visualisieren.

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