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Auftanken im Alltag

Auftanken im Alltag - Mit Selbstempathie zu neuer Kraft. Mit TaschenGuide Downloads

Taschenbuch
von Vera Heim, Gabriele Lindemann
7,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Haufe-Lexware
Auflage 2015
Seiten 128
Format 10,5 x 16,5 x 0,8 cm
Gewicht 97 g
Reihe Haufe TaschenGuide 00250
ISBN-10 3648067079
ISBN-13 9783648067079
Bestell-Nr 64806707A
Produktbeschreibung  

Viele Menschen werden mit steigenden Leistungserwartungen konfrontiert. Die Autorinnen helfen mit praktischen Tipps bei der Stressbewältigung. Achtsam mit sich selbst umgehen, gesund bleiben und auch die eigenen Interessen erfüllen, so geht's!

Klappentext:

Einfach und plausibel machen Vera Heim und Gabriele Lindemann deutlich, wie Hintergründe aus der Neurobiologie helfen, ungünstige Verhaltensweisen besser zu verstehen. Mit der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation lernen Sie neue Strategien kennen, um in Schieflagen produktiv gegenzusteuern und nachhaltig Resilienz zu gewinnen. Sie erfahren durch Selbstempathie, wie Sie das "Grübelkarussel" verlassen, Ihren Akku aufladen und sich Ihre Motivation auch bei hoher Belastung erhalten. Und gut "aufgetankt" Ihren Alltag meistern.

Inhalte:
Trotz Stress durch gezielte Selbstfürsorge leistungsfähig bleibenSoforthilfe in kritischen SituationenEigenverantwortung und einvernehmliche KonfliktlösungAnwalt in eigener Sache: seine persönlichen Interessen effektiv und selbstbewusst vertretenPraktische Tipps, um "Tankstellen" im Alltag zu finden

Autorenporträt  
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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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