Verlag | scorpio |
Auflage | 2018 |
Seiten | 128 |
Format | 10,8 x 17,7 x 1,0 cm |
Broschur | |
Gewicht | 128 g |
Reihe | Achtsam leben WUH74 |
ISBN-10 | 3958031080 |
ISBN-13 | 9783958031081 |
Bestell-Nr | 95803108A |
Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.