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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Ernährung
Automatisch abnehmen

Automatisch abnehmen - Neustart für deine Essgewohnheiten! - "Kein unrealistisches Blabla." Nadja Hermann, Autorin von "Fettlogik überwinden", über Dr. Dotzauer

Taschenbuch
von Dominik Dotzauer
18,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Mein SlimVital-Planer
Als Mängelexemplar1
3,99 € 6,95 €1
Produktdetails  
Verlag Südwest
Auflage 2020
Seiten 176
Format 17,3 x 1,4 x 24,2 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 514 g
ISBN-10 3517099104
ISBN-13 9783517099101
Bestell-Nr 51709910A
Produktbeschreibung  

Wie man von "ich muss" zu "ich will" kommt

Wie du endlich abnimmst, auch wenn du schon alles versucht hast und es nicht mehr »musst«, sondern »willst«

»Abnehmen erscheint unmöglich. Alle Diäten funktionieren - aber kaum eine dauerhaft. Erbarmungslos packt dein Körper die verlorenen Kilos wieder drauf. Ist es alles eine Frage des Willens? Nein! Als ehemalig dickes Kind, das von den Eltern - beide Ärzte - erfolglos zu Sport und Abnehmprogrammen gedrängt wurde, weiß ich, wie hilflos man sich fühlen kann. Erst mit dem richtigen Verständnis konnte ich den Weg finden, der für mich funktionierte, ohne mich auf Disziplin zu verlassen. Dein Weg wird anders aussehen. Du findest ihn, wenn du den 'Klick im Kopf' hinbekommst und dein Verhalten mit System umstellst. Dafür brauchst du keine Flut an Informationen, sondern klare, erprobte Ratschläge zu Ernährung und Abnehmen. In diesem Buch findest du genau das - und einiges mehr. Zum Beispiel, wie du beim Abnehmen fiese Stolperfalle n und frustrierende Plateaus sicher überwindest, mit deinem Kopf statt gegen ihn arbeitest und sogar die unweigerlichen Rückschläge für dich nutzen kannst.« Dr. Dominik Dotzauer

Ausstattung: ca. 25 farbige Abbildungen

Autorenporträt  
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