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Ayurveda Love

Ayurveda Love - Finde deine Balance. Ein zeitgemässer Weg zum ayurvedischen Leben. Ein zeitgemäßer Weg zum ayurvedischen Leben

Gebundene Ausgabe
von Isabelle Bietenholz-Lieger, Martin Mittwede
26,00 €
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Produktdetails  
Verlag AT Verlag
Auflage 2021
Seiten 240
Format 16,0 x 2,7 x 20,5 cm
Gewicht 487 g
ISBN-10 3039021141
ISBN-13 9783039021147
Bestell-Nr 03902114A
Produktbeschreibung  

Ayurveda ist mehr als nur der Einsatz von Pflanzen oder Wellness-Ölmassagen. Es geht nicht um das Befolgen von starren Regeln, sondern darum, das Gefühl für die Bedürfnisse von Körper und Psyche wiederzuentdecken. Es ist wissenschaftlich bestätigt, dass vor allem unsere Gewohnheiten und unser Lebensstil ausschlaggebend dafür sind, wie gesund wir uns fühlen. Die Autoren passen in diesem praktischen Ratgeber das Wissen der traditionellen indischen Medizin an die europäische Lebensweise an und verraten, wie einfache Massnahmen zu mehr Wohlbefinden beitragen können. Alltagstaugliche Tipps, einfache Übungen und Kochrezepte helfen, den inneren Ruhepol zu finden, Klarheit über sich selbst zu erlangen und seine Gesundheit dauerhaft zu stärken. Das Buch zeigt, wie problemlos Ayurveda in den Alltag integriert werden kann und hilft Interessierten, ihren Lebensstil ohne grossen Aufwand nachhaltig zu verbessern.

Autorenporträt  
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