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Bandscheiben-Akut-Training

Bandscheiben-Akut-Training - Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe - Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft

Taschenbuch
von Ingo Froböse
15,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2023
Seiten 128
Format 16,6 x 1,0 x 20,0 cm
Klappenbroschur
Gewicht 250 g
Reihe GU Ratgeber Gesundheit
ISBN-10 3833889101
ISBN-13 9783833889103
Bestell-Nr 83388910A
Produktbeschreibung  

Das bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm bei akuten und chronischen Rückenschmerzen von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse genau das Richtige. Es versammelt die effektivsten Dehn- und Kräftigungsübungen für einen gesunden und starken Rücken und ist für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet wie für chronisch Geplagte. Prof. Froböse räumt auch mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: Die Ursache von Rückenschmerzen ist in der Regel gar nicht bei den Bandscheiben zu suchen. Viele Bandscheibenoperationen sind deshalb auch erfolglos. Bewegung ebnet den Weg zur Schmerzfreiheit, also einfach aufschlagen und loslegen!

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDieses Buch ist das richtige für Sie, wenn ...VorwortRückenschmerz, kein SchicksalTop-Rücken-ÜbungenBücher, die weiterhelfenLinks, die weiterhelfenIhre Rücken-SpezialprogrammeIhre Rücken-SpezialprogrammeSo bringen Sie Ihren Rücken rundum in Hochform

Autorenporträt  
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