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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
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DBT für Dummies

DBT für Dummies

Taschenbuch
von Gillian Galen, Blaise Aguirre
25,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Wiley-VCH Dummies
Auflage 2022
Seiten 356
Format 17,8 x 1,8 x 24,0 cm
Gewicht 680 g
Reihe ...für Dummies
ISBN-10 3527719407
ISBN-13 9783527719402
Bestell-Nr 52771940A
Produktbeschreibung  

Fällt es auch Ihnen manchmal schwer, Ihre Emotionen in den Griff zubekommen? Oder lassen Sie sich immer wieder von negativen Denkmustern runterziehen? Dann kann auch Ihnen die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT), die Elemente der kognitiven Therapie und Verhaltenstherapie miteinander kombiniert, eine Hilfe sein! Dieser Leitfaden vermittelt leicht verständlich die Grundlagen der DBT. Erfahren Sie, wie Sie sich mit Achtsamkeit und Selbstakzeptanz das Leben leichter machen und emotionale Störungen, Depressionen, Phobien, Stress oder Angstzustände lindern können. Die Autoren liefern kreative Ideen, Behandlungspläne und Strategien und machen DBT für jeden zugänglich.

Autorenporträt  
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