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Das 10-Schritte-Programm gegen Depression

Das 10-Schritte-Programm gegen Depression - Ein verhaltenstherapeutischer Ansatz

Taschenbuch
von Simon Rego, Sarah Fader
17,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag mvg verlag
Auflage 2019
Seiten 192
Format 19,2 x 24,0 x 1,8 cm
Gewicht 456 g
ISBN-10 3747400108
ISBN-13 9783747400104
Bestell-Nr 74740010A
Produktbeschreibung  

Hoffnungslos, leer, erschöpft. Über vier Millionen Deutsche leiden an einer depressiven Störung. Oft fühlen sich diese Menschen hilflos, sehen keinen Ausweg aus ihrer Lage. Doch Das 10-Schritte-Programm-gegen-Depression gibt den Erkrankten eine praktische Schritt-für-Schritt-Methode an die Hand, mit der sie ihre Depression bekämpfen können. Dr. Simon Rego schafft es, seine zwanzig Jahre an Erfahrung in ein einfaches und leicht verständliches Programm umzuwandeln und bietet mit einem persönlichen Plan für jeden Betroffenen und verhaltenstherapeutischen Übungen die Grundlage für eine Besserung. Der Weg aus der Depression wird mit diesem Buch geebnet.

Autorenporträt  
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