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Das einfachste Glukose-Balance-Kochbuch aller Zeiten

Das einfachste Glukose-Balance-Kochbuch aller Zeiten - Gesund und voller Energie mit einem stabilen Blutzuckerspiegel

Taschenbuch
von Nora Weweler
19,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2024
Seiten 128
Format 16,0 x 0,8 x 21,7 cm
Broschiert (KB)
Gewicht 285 g
Reihe Die einfachsten aller Zeiten
ISBN-10 3432119461
ISBN-13 9783432119465
Bestell-Nr 43211946A
Produktbeschreibung  

So gleichst du Blutzucker-Schwankungen einfach aus


Wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, sind Heißhungeranfälle, bleierne Müdigkeit, Hautprobleme, Entzündungen, Sodbrennen sowie Stimmungs- und Gewichtsschwankungen die lästigen Begleiter. Auf lange Sicht erhöht sich das Risiko für Diabetes Typ 2, Krebs und Alzheimer. Dagegen gibt es eine einfache Lösung: Mit diesen leckeren Gerichten hältst du deinen Glukose-Level stabil. Und du wirst dieses geniale Kochbuch lieben, denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig.

- 50 schnelle Rezepte: proteinreiche Frühstücke, üppige Bowls, knackige Salate, Zoodles mit Hähnchen, Fisch oder Tofu, kleine Gemüsegerichte als Vorspeise, um den Blutzuckeranstieg abzufangen. Und selbst Eis, Riegel und Kuchen findest du hier.
- 9 magische Gesundmacher: Nüsse, Beeren, Quinoa, grüne Veggies, Fisch & Co. bringen deinen Blutzuckerspiegel ins Lot und sind der Kern vieler Rezepte. Extra: Wie das Wundermittel Apfelessig wirkt.
- 10 Tricks zur Blutzucker-Balance: wie du mit dem optimalen Frühstück in den Tag startest, Ballaststoffe für die Balance nutzt, richtig snackst und Lebensmittel optimal kombinierst.

Minimaler Aufwand - maximal gesund und lecker!

Autorenporträt  
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