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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Schönheit, Fitness
Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

Taschenbuch
von Kristin Adler, Arndt Fengler
20,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2021
Seiten 120
Format 23,4 x 1,2 x 25,6 cm
Broschiert (KB)
Gewicht 440 g
Reihe Die einfachsten aller Zeiten
ISBN-10 3432113447
ISBN-13 9783432113449
Bestell-Nr 43211344A
Produktbeschreibung  

Nie wieder Rücken
Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!

Die Physiotherapeuten Arndt Fengler und Kristin Adler zeigen Ihnen die einfachsten Rückenübungenaller Zeiten:


- So geht s:
Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen.
- Auf einen Blick:
Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild. Als ob der Coach neben Ihnen stehen würde.
- Notfall-Programm:
Die effektivsten Übungen bei akuten Schmerzen und die besten Tipps und Tricks, was Ihnen sonst noch weiterhilft.

Autorenporträt  
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