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Das große Buch vom Yoga

Das große Buch vom Yoga

Gebundene Ausgabe
von Anna Trökes
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2019
Seiten 312
Format 22,0 x 27,6 x 2,8 cm
Gewicht 1362 g
Reihe GU Yoga & Pilates
ISBN-10 3833870893
ISBN-13 9783833870897
Bestell-Nr 83387089A
Produktbeschreibung  

Das meistverkaufte Yoga-Standardwerk - komplett neu und noch inspirierender

Das meistverkaufte Yoga-Standardwerk - komplett neu und noch inspirierender

Das große Yoga-Buch von Anna Trökes, einer der profiliertesten Yogalehrerinnen im deutschsprachigen Raum, ist seit zwei Jahrzehnten das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit dem Yoga beschäftigen. Das einzigartige Buch bietet einen umfassenden Einblick in den Yoga - von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen. Für die Neuausgabe wurde es um etwa 100 Seiten erweitert, komplett überarbeitet und mit etwa 400 neuen, opulenten Fotos ausgestattet. Anna Trökes hat ihre Erfahrungen aus 10 weiteren Jahren auf dem Yogaweg mit sich selbst, ihren Lehrern und Schülern einfließen lassen und das Buch um viele Informationen zu wichtigen Themen wie Ernährung, Atmung sowie Faszientraining für Yogis ergänzt. Die Neuausgabe lohnt sich daher nicht nur für Neulinge, sondern auch für alle, die schon lange mit diesem Standar dwerk arbeiten.

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumVom Werden des Hatha-YogaDie Grundlagen des ÜbensDie AsanasDer innere WegGlossarBücher und AdressenDankeDie FotomodelleDie Autorin

Autorenporträt  
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