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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
Den Wald atmen

Den Wald atmen - Meditative Atem-Methoden und heilsames Wald-Yoga. Ungekürzte Ausgabe

Taschenbuch
von Gabriele Rossbach
18,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Windpferd
Auflage 2020
Seiten 192
Format 16,0 x 1,0 x 16,0 cm
Gewicht 258 g
ISBN-10 3864102278
ISBN-13 9783864102271
Bestell-Nr 86410227A
Produktbeschreibung  

Der neue Wellnesstrend: Kraft tanken im Wald. Durch Wald-Yoga und bewusste Atmung wird ein Spaziergang zur Gesundheitsvorsorge. Gabriele Rossbach lädt dazu ein, die Ruhe des Waldes auf sich wirken zu lassen. Das Eintauchen in die Welt der Bäume und Tiere kann zum Erleben einer tiefen Verbundenheit mit Allem führen."Shinrin yoku" (Wald baden) ist in Japan eine längst anerkannte Therapieform. Meditation, Achtsamkeit, Entspannung und Yoga im Wald regen die Sinne an und sorgen für Entschleunigung. Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Wald baden bestätigen die Heilkraft der Natur für Körper, Geist und Seele. So konnte in zahlreichen Studien gezeigt werden, dass Waldluft unser Immunsystem stärkt und das Ausschütten von Glückshormonen anregt.

Autorenporträt  
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