Der Blutwerte-Code - Was dir Eisen, Omega-3, Vitamin D und Co. über deine Gesundheit verraten und wie du sie optimierst (SPIEGEL-Bestseller)
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| Verlag | Riva Verlag |
| Auflage | 2023 |
| Seiten | 224 |
| Format | 17,0 x 1,8 x 1,7 cm |
| Gewicht | 478 g |
| ISBN-10 | 3742324004 |
| ISBN-13 | 9783742324009 |
| Bestell-Nr | 74232400M |
Der Schlüssel zu deiner Gesundheit
Blutwerte verraten Essenzielles über den Zustand deines Körpers zum Beispiel, wo die Ursachen für Energielosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Probleme beim Abnehmen und viele weitere Beschwerden liegen.
Ganzheitlich gesund mit dem GAP-System
Der funktionelle Mediziner Thiemo Osterhaus zeigt dir, wie du Laborwerte nutzt, um deine Beschwerden zu bekämpfen und gesund, fit und leistungsfähig zu werden. Sein ganzheitliches GAP-System stellt nicht die Bekämpfung von Krankheiten, sondern die Optimierung von Gesundheit in den Vordergrund.
Welche Laborwerte sind besonders wichtig?
In seinem ersten Buch zeigt Thiemo, welche Blutwerte für welche Beschwerden relevant sind und wie du sie nutzt, um deine Gesundheit zu optimieren. Er erklärt, wie Defizite an Omega-3, Eisen, Vitamin D, Folsäure, Magnesium und Co. entstehen, welche Folgen sie für deinen Körper haben und wie du sie mit Nahrungsergänzungsmitteln und Lifestyleumstel lungen ausgleichst.
Was fehlt deinem Körper?
Individuelle Therapiepläne und Empfehlungen helfen dir bei spezifischen Beschwerdebildern wie
Energielosigkeit,
Müdigkeit,
Schlafproblemen,
Schilddrüsenunter- oder überfunktion,
einem unregelmäßigen Zyklus oder Ausbleiben der Menstruation,
Probleme beim Abnehmen,
Schwierigkeiten beim Muskelaufbau,
chronischem Stress und
wenig Testosteron.
Das ideale Buch für Sportler, Gestresste, Schichtdienstarbeitende, Schlaflose, Mütter und alle, denen ihre Gesundheit wichtig ist.
Rezension:
"Ein interessantes Buch, dass das Leben als PatientIn nicht ändert, aber hilft zu verstehen, wieso es so ist." Der Radiologe, 08/2023
