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Der Hamster im Kopf

Der Hamster im Kopf - Das erfolgreiche mentale Abnehmprogramm aus den Niederlanden

Taschenbuch
von Felix Kreier, Maarten Biezeveld
17,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Marine - Buchpaket (4 Bücher)
Vergleich zu ehemaliger UVP6
15,99 € 78,80 €6
Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2022
Seiten 208
Format 13,5 x 2,0 x 21,0 cm
Klappenbroschur
Gewicht 299 g
Reihe GU Reader Körper, Geist & Seele
ISBN-10 3833880015
ISBN-13 9783833880018
Bestell-Nr 83388001A
Produktbeschreibung  

Der Bestseller aus den Niederlanden: Dieses Buch zum Thema Abnehmen muss man gelesen haben, bevor man (wieder mal) eine Diät startet!

Lies dieses Buch, bevor du (wieder) eine Diät startest!
Über kurz oder lang scheitert fast jede Diät. Kaum ist der Anfangsenthusiasmus verflogen, schnellt das Gewicht schon wieder in die Höhe. Schuld daran: ein kleines Areal in unserem Gehirn, das ständig versucht, neue Energiereserven anzulegen.

DIE GUTE NACHRICHT: DIESER »HAMSTER IM KOPF« LÄSST SICH AUSTRICKSEN.

Wir müssen dazu aber verstehen, was für eine große Rolle unser Gehirn im Abnehmprozess spielt. Dr. med. Felix Kreier und Dr. med. Maarten Biezeveld erklären anschaulich, welche Hirnregionen beim Abnehmen in Konflikt miteinander geraten. Und sie zeigen, welche kleinen Verhaltensänderungen es braucht, damit der Kopf dem Körper in Sachen Wunschgewicht nicht länger im Weg steht. So klappt es endlich mit dem nachhaltigen und gesunden Gewichtsverlust!

Wer dieses Buch gelesen hat, wird danach anders abnehmen - bewusst, gesund und vor allem dauerhaft. Eben ohne Jo-Jo-Effekt.

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Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisLangfristig abnehmen ohne Jo-Jo-EffektVorwortEinleitungTeil I: Das Zusammenspiel der HirnarealeTeil II: Einfluss auf das Zusammenspiel nehmenTeil III: Die »Hamster im Kopf«-MethodeDankBücher und AdressenQuellenDr. med. Felix KreierDr. med. Maarten Biezeveld

Autorenporträt  
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