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Die Anti-Stress-Ernährung

Die Anti-Stress-Ernährung - Mehr Power für die Körperzellen. Die LOGI-Methode zur Stressbewältigung

Taschenbuch
von Kyra Kauffmann, Uschi Eichinger
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Systemed
Auflage 2021
Seiten 192
Format 17,1 x 1,1 x 24,6 cm
Gewicht 556 g
ISBN-10 3958143326
ISBN-13 9783958143326
Bestell-Nr 95814332A
Produktbeschreibung  

MEHR POWER FÜR DIE KÖRPERZELLEN: ESSEN SIE SICH STRESSRESISTENT!
Jede Menge Stress und keine Zeit für gesunde Ernährung? Wieder eine ganze Arbeitswoche lang nur Kaffee, Kekse und Fast Food gehabt? Laufschritt, Stoppuhr, Tunnelblick zu viel Stress hat Folgen: Wir verbraten Unmengen Energie. Zeit zum Auftanken? Fehlanzeige, wir haben s eilig Der schnelle Kick aus Kaffee, Schoki und Co. putscht kurzfristig auf, langfristig geht uns die Puste aus. Wir sind genervt, gereizt, zunehmend erschöpft. Auf Dauer werden wir krank. Ein Teufelskreis. Was tun? Denken Sie um! Ohne Strom brennt kein Licht, ohne Sprit fährt kein Auto, ohne Energie funktioniert auch unser Organismus nicht. Also muss Energie her, aber die richtige! Nicht, dass wir essen, sondern was wir essen entscheidet. Der Lohn der Mühe: mehr Power für unsere Körperzellen, mehr Energie im Alltag. Schnell. Gesund. Und lecker. Blicken Sie hinter die Kulissen des Wechselspiels zwischen Stress, Gesundheit und Ernährung! Unterhal tsam, praxisnah und wissenschaftlich fundiert. Ein abwechslungsreicher Rezeptteil aus den Küchen der Autorinnen ist inklusive.

Autorenporträt  
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