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Die Bindegewebsmassage - eine Reflexzonenbehandlung

Die Bindegewebsmassage - eine Reflexzonenbehandlung - Faszien aktivieren, Muskelblockaden lösen, Organfunktion verbessern

Taschenbuch
von Carola Bleis
12,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Neue Erde GmbH
Auflage 2016
Seiten 77
Format 20,8  x  14,9  x  1,2 cm
Gewicht 215 g
ISBN-10 389060689X
ISBN-13 9783890606897
Bestell-Nr 89060689A
Produktbeschreibung  


Die Bindegewebsmassage kommt zwar aus der Familie der klassischen schulmedizinischen Massagen, doch unterscheidet sie sich in Grifftechnik und Wirkungsweise von ihr. Wendet sich die ausführende Wirkung der klassischen Massage in erster Linie an die Muskulatur und den Bewegungsapparat, richtet sich die Bindegewebsmassage reflektorisch vom äußeren Körpergewebe an die inneren Organe, um sie in ihren Aufgaben und Funktionen zu unterstützen und zu stärken oder bei ihrer Gesundung behilflich zu sein. In diesem Buch wird die große Massage am Rücken vorgestellt und sowie acht Selbstmassagen, u.a. an Kopf, Gesicht und Armen.


Inhalt:


Vorwort 6

Einleitung 7
Wie wichtig ist Massage? 7
Wie wichtig ist Berührung? 7
Was bewirkt Massage? 9
Massageformen 10

Unser Körper 12
Muskulatur und Muskelspannung 16
Die Haut 16
Hautzonen und Organzugehörigkeit 18
Was ist Bindegewebe? 19

Entstehung und Wirkung der Bindegewebsmassage 22

Vorbereitung auf die Massage 24

Ablauf und Ausführung einer Bindegewebsmassage - Reflexzonenbehandlung am Rücken 27

Selbstmassage und unterstützende bindegewebige Massagegriffe im Bereich der Extremitäten 47
Bindegewebsmassage der Arme 47
Bindegewebsmassage der Beine 54

Zusätzliche Selbstmassagen für Regeneration und Entspannung 59
Kleine Kopfmassage 59
Kleine Gesichtsmassage 61
Kleine Ohrenmassage 65
Kleine Nackenmassage 67
Kleine Hand- und Unterarmmassage 70
Kleine Fußmassage 73

Über die Autorin 77

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