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Die Jungbrunnen-Formel - Das Praxisbuch

Die Jungbrunnen-Formel - Das Praxisbuch - Vital und fit mit dem 7-Wochen-Programm

Taschenbuch
von Sven Voelpel
14,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Rowohlt TB.
Auflage 2021
Seiten 208
Format 15,4 x 1,5 x 21,2 cm
Gewicht 370 g
ISBN-10 3499008289
ISBN-13 9783499008283
Bestell-Nr 49900828A
Produktbeschreibung  

So gewinnen Sie kostbare Lebensjahre hinzu!

Aus dem Bestseller «Die Jungbrunnen-Formel» wissen wir: Wir können viel dazu beitragen, unsere körperliche und geistige Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten. Dafür sind sieben Faktoren wichtig: die innere Einstellung, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung und die Pflege von sozialen Kontakten.
Dieses Praxisbuch stellt ein 7-Wochen-Programm vor, in dem jeweils eine Woche lang einer dieser sieben Faktoren im Fokus steht. Für jeden gibt es eine kurze Themeneinführung, Übungen, Tipps und Check-Kästen, um zu resümieren, was geklappt hat. Wer das Programm durchlaufen hat, wird merken: Es war der Startschuss für einen gesunden, vitalen, fröhlichen und entspannten Lebenswandel.

Autorenporträt  
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