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Die MEN'S HEALTH Krafttrainings-Bibel

Die MEN'S HEALTH Krafttrainings-Bibel - Mehr als 420 Übungen für den perfekten Körper - Hantel, Kettlebell, Schlingentrainer & Co.: alle wichtigen Geräte & Bodyweightübungen

Taschenbuch
von Oliver Bertram
29,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag pietsch Verlag
Auflage 2022
Seiten 288
Format 18,0 x 2,8 x 24,6 cm
Gewicht 982 g
ISBN-10 3613509296
ISBN-13 9783613509290
Bestell-Nr 61350929A
Produktbeschreibung  

MEN'S HEALTH sorgt für den perfekten Männerkörper und gibt allen Freunden des Krafttrainings die weltbesten Übungen an die Hand. Diese 420 Übungen sind nach Trainingsgeräten kategorisiert, die ihren Platz auch im Home-Gym finden - komplett ohne sperrige Fitnessstudiomaschinen. Effektive Bodyweight-Übungen gehören ebenso zum Programm. Insgesamt hat Mann mit diesem Buch alle wichtigen Infos in der Hand, um den gesamten Körper rundum zu kräftigen und zu stärken. Das Ergebnis ist ein athletischer Körper, mit einer breiten Brust, einer stattlichen V-Form, kräftigen Armen und einem flachen, definierten Bauch.

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