Die Midlife-Lüge - Zutaten für eine erfüllte zweite Lebenshälfte

In der Lebensmitte stehen wir wohl alle vor der Herausforderung, auf welcher gesundheitlichen Wohlfühlebene wir unsere zweite Lebenshälfte gestalten und erleben. Wollen wir wirklich gesund alt werden, sollten wir dafür spätestens JETZT unsere Eigenverantwortung übernehmen, besonders wenn man von pharmazeutischen Mitteln wieder loskommen und dennoch von diversen Symptomen und auch chronischen Krankheiten gesunden möchte.Sitzen Sie nicht der Midlife-Lüge auf, dass es ab 40 bergab ginge, die Wehwehchen mehr würden und diverse Beschwerden und Krankheiten ganz normal seien. Dass das nicht wahr ist und keineswegs so sein muss, erklärt Ihnen dieses Buch.Vom Leben "gerüttelt", durch das Schicksal "geschüttelt", trotz allem mit Liebe "gerührt" - die "Rezepte" in diesem "Kochbuch" sind weder ärztliche Anweisungen noch Tipps zur Zubereitung von Speisen. Das meiste, was Sie hierfür brauchen, steht bei Ihnen zu Hause sowieso herum. Die paar fehlenden Zutaten sind schnell besorgt und das alles kann in beliebiger Reihenfolge "gemixt" werden. Die Gesundungsgeschichten in diesem Buch geben Mut, Zuversicht und wertvolle Anleitungen.Michaela Eberhard und Katrin Burkhardt rücken im vorliegenden Gemeinschaftswerk die zentralen Themen in den Fokus, denen man sich spätestens im Alter von Mitte 40 stellen sollte. Eine Übersichtüber die therapeutische Anwendung von Mikronährstoffen zeigt Lösungen auf, wie man ohne Medikamente gesund alt werden kann. Es ist nie zu früh, und selten zu spät. Wir können in jedem Augenblick eine neue Wahl treffen.

Leseprobe:

Willkommen mitten im Leben! "War's das oder kommt noch was?" muss nicht gleich bei jedem mit Mitte 40 oder 50 die innere Krise auf den Punkt bringen. Die Frage "Lebt man oder wird man gelebt?" veranlasst einen womöglich eher, eine Zwischenbilanz über die genutzten und versäumten Gelegenheiten seines bisherigen Lebens zu ziehen. Eine teils subtile, teils offensichtliche Sehnsucht bringt doch viele dazu, Ausschau nach wahrer Erfüllung für die restlichen Lebensjahre zu halten. Das Bedürfnis nach Ausbruch für den Umbruch wird stärker, um keinen Einbruch zu erleiden. Ob nun der Alltag umgekrempelt wird, man dem Ruf seiner Berufung folgt, in einer beglückenden Partnerschaft lebt oder ankommt, die Kinder flügge werden und aus dem Haus gehen oder schon die ersten körperlichen Wehwehchen Einzug halten, das Leben fordert uns und wir stellen uns die Frage nach dem Sinn.Die Mitte des Lebens kann auch als Phase der Wahrheit bzw. der Entscheidung gesehen werden. Darin liegt eine besondere Chanc e und sie zu ergreifen, ermöglicht wundervolle neue Lösungen. Wer wirklich gesund alt werden will, sollte spätestens jetzt ehrlich und offen Bilanz ziehen: Was kann als Resümee aus der ersten Lebenshälfte in die zweite übernommen und was sollte verändert werden? Genuss, Freude, Sinnlichkeit, Glücksempfinden hat entschieden mehr mit inneren Werten als mit finanziellen Möglichkeiten zu tun.Dass es kein Zufall ist, dass gerade in den sogenannten "Wechseljahren" sowohl in Frau als auch in Mann ein innerer Ruf nach Veränderung hörbar wird, zeigt dieses Buch gleich aus mehreren Blickwinkeln auf. In diesem Lebensabschnitt, der salopp gerne als "Midlife-Crisis" bezeichnet wird, sollten wir innehalten, um uns bewusst zu entscheiden, wie wir unsere zweite Lebenshälfte gestalten und erleben möchten. Sich im wahrsten Sinne des Wortes einem Wechsel hinzugeben, statt dagegenanzukämpfen, kann auch bereichernd und beglückend sein. Reife ist die Fähigkeit, über sich hinauszuwachsen, einen inneren Wandel zuzulassen und in einem Alchemie-Prozess so manche bisherige Erfahrung in Gold zu verwandeln.Medikamentenfrei gesund bis ins hohe Alter bleiben zu können, soll keine Seltenheit und Ausnahme mehr darstellen. Die Sehnsucht, für immer jung zu bleiben, muss nicht mehr - vergeblich - im Konsumrausch gestillt werden.Ein besonderes Augenmerk legen wir in diesem Buch auf viele praktische Tipps und wertvolle Anleitungen für all jene, die bereits lästige Symptome, ernsthafte Diagnosen oder chronische Leiden haben. Ja, man kann doch wieder gesund werden, auch wenn man schulmedizinisch mehr oder weniger abgeschrieben ist. Es gibt auch einen Gesundungsweg abseits pharmazeutischer Interessen. Die Gesundungsgeschichten in diesem Buch erzählen aus dem Leben. Sie beinhalten die Anleitungen, denselben Weg zu gehen. Der nachhaltige Erfolg gibt jeweils Recht.